为增强我院学生心理健康意识，更好地帮助同学们适应大学阶段的宿舍生活，处理好宿舍生活中的各种问题，环境学院于10月25日在学院二级心理辅导站“心晴工作室”开展 “助人自助·让宿舍更阳光”主题心理讲座。学院邀请到我校心理健康教育中心余小霞老师主讲，学院本科2021级和2022级全体宿舍长参会，通过开展集体学习、答疑解惑、话题讨论等活动，为同学们呈现了一堂内容丰富的心理健康课。

余小霞先向同学们询问了在宿舍中如何快速拉近彼此之间的关系，同学们分享了自己的经历：一起吃饭、一起逛校园、分享学习生活中的趣事、介绍自己的家乡，分享家乡的特色美食......随后余小霞提问“如何建设我们梦寐以求的神仙宿舍”，引导同学们展开了对一系列问题的思考与讨论，就宿舍在各交往时期的演变作了一一阐述，并着重讲解了同学们应如何化解在磨合期遇到的宿舍冲突。宿舍的冲突在所难免，余小霞指出，在面对宿舍冲突时首先要溯源冲突，面对可能发生的冲突，要了解到它的来源、提前建立契约，通过制度约束来避免引发冲突；其次要理解冲突，她通过视频给大家展示了该如何了解他人的感受，并强调了共情在此过程中的重要性，同时指出”冲突是普遍存在的，冲突的背后是差异化的需要，只有彼此充分了解对方的感受，才能有效化解冲突”；最后，要积极应对冲突，余老师表示，当我们面对冲突时，可以运用“我信息“表达法与对方进行沟通，客观的陈述事实并表达自己的感受，最后表达自己的期望，以实际行动让彼此共同进步。

在解答完大家遇到的问题后，余小霞又提出了一个问题：舍长们在建设“神仙宿舍“的过程中能做什么呢？宿舍长可以带领大家共同制定宿舍公约，确立约束制度；积极组织宿舍集体活动，营造温馨快乐的宿舍氛围；对个别情况特殊的同学应给予特别关怀，善于观察宿舍成员们之间的关系变化，及时调和关系，尽量避免冲突的发生。

讲座的最后，2022级辅导员许襄宁对各位同学提出殷切期望，希望大家可以在活动结束后与其他同学分享学习心得，学会处理好宿舍人际交往关系，共同建设大家心目中“神仙宿舍“。学院团委书记焦扬总结了本次活动，并表达了对宿舍长的期待，她指出：宿舍长虽然处于最基层，但却是宿舍建设、心理工作、学风建设等重要工作的最前线。希望宿舍长对自己的身份有正确的认识，做好基层榜样，将培训所获与宿舍实际情况相结合，更好地开展宿舍建设，将宿舍真正打造为同学们的“第一社会、第二家庭、第三课堂”。

通过这次的学习，宿舍长在明确自身工作职责的同时，进一步加深学习相关专业常识与技能，增强了责任意识、管理意识、服务意识与奉献精神，接下来学院将进一步探索完善宿舍长培训体系，推进构建文明和谐宿舍。环境学院“心晴工作室”是学校首批成立的二级心理辅导站，经过两年的建设，辅导站在考核中获评优秀。辅导站在两年间开展了大量丰富多彩、同学们喜闻乐见的活动，发挥了重要的育人作用。学院将继续以宿舍长队伍建设为抓手，扎紧织密学风建设、心理摸排等学生管理服务的网格，把培育优良学风舍风、构建和谐人际关系等各项工作落实落细。

初审：张瑛琦

复审：焦扬

终审：薛明磊